Defesa pessoal para mulheres: o que você precisa saber a respeito

Defesa pessoal para mulheres: o que você precisa saber a respeito. A defesa pessoal por definição é um conjunto de técnicas utilizadas para se defender de um ataque direto, neutralizando a agressão. Cada vez é maior o interesse das mulheres em aprenderem a se defender de ataques pessoais. O número de pessoas que são abordadas […]

Publicado em 29 de fevereiro de 2020 por Leia mais

Como melhorar seu condicionamento físico? Saiba como o Jiu-jitsu pode contribuir

Jiu-jitsu para todos

Condicionamento físico : início de ano, tempo para reflexão e tomada de decisões e assim que tal melhorar o seu condicionamento físico praticando Jiu-jitsu? Nós da Gracie Barra Mandaqui fomos conversar sobre o tema com o Professor Alexandre, para apresentar um pouco dos benefícios da arte suave para um melhor condicionamento físico e poder contar […]

Publicado em 14 de janeiro de 2020 por Leia mais

WhatsApp Fale conosco